理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。そして全国のヨギーたちに、「ヨガを始めて得られたこと」を聞いてみました。
文：FITNESSLOVE編集部
――まず、ヨガを始めたきっかけを教えてください。
「学生時代のダンス経験と大学で学んだ栄養学を絡めて、お伝えできると思ったので始めました」
――ヨガを始めて得られたことはありますか？
「毎日の何気ない幸せに気付けるようになりました」
――普段行っているレッスンはどんなものですか？
「どんな方でも安心して楽しめるように、分かりやすさと丁寧さを大切にしています」
