心と身体が安定しました|Yogi200名以上に聞いた“ヨガをして得られたこと”

高野真利さん理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。そして全国のヨギーたちに、「ヨガを始めて得られたこと」を聞いてみました。
文:FITNESSLOVE編集部

【写真】高野真利さんの美しいアーサナ

――ヨガを始めたきっかけはなんですか?
「ダイエットがきっかけです」

――ヨガを始めて得られたことはありますか?
「心と身体の安定が得られました」

――普段行っているレッスンはどんなものですか?
「正しい身体の使い方を楽しく学べるような気付きのあるシークエンス作りを心がけています。ぜひ一緒に練習しましょう」

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