理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。そして全国のヨギーたちに、「ヨガを始めて得られたこと」を聞いてみました。
文：FITNESSLOVE編集部
――ヨガを始めたきっかけは？
「元気がないときに友人に誘われてヨガクラスに行きました」
――ヨガを始めて得られたことはありますか？
「自分を認めたり許せるようになれました。他の誰かになろうと思わなくなり、今のままを受け入れられるようになって生きることが楽しくなりました」
――普段行っているレッスンはどんなものですか？
「原宿ANNEXで金曜日朝一に行う『朝ヨガ』はお勧めです。レッスン終えてのお仕事は集中力も高まります」
