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強靭性と柔軟性が身につきました|Yogi200名以上に聞いた“ヨガをして得られたこと”

YUMI TAKAMI理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。そして全国のヨギーたちに、「ヨガを始めて得られたこと」を聞いてみました。

【写真】YUMI TAKAMIさんの美しいアーサナ

――ヨガを始めたきっかけは?
「フィットネスクラブのスタジオプログラムに参加してみたのがきっかけで始めました。」

――ヨガを始めて得られたことはありますか?
「強靭性と柔軟性が身につき、いつでも自分らしくいられるようになりました」

――普段行っているレッスンはどんなものですか?
「丁寧で分かりやすいレッスンを心がけています」

▶次のページ:YUMI TAKAMIさんの美しいアーサナ

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