理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。ここでは、ヨギーがヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることについてもご紹介します。
文：FITNESSLOVE編集部
――自己紹介をお願いします。
「笑顔を褒められるインストラクターです（笑）。私のレッスンはパワーやフロー、ハタなどを行っています。少し大変なこともあると思いますが、最後は必ず成果が出て笑顔になれるクラスです」
――ヨガ（またはピラティス）を始めたきっかけを教えてください。
「ヘルニアの改善と産後のリハビリのために始めました」
――始めてよかったことはありますか？
「少しのことでめげなくなり、身体が昔よりも動くようになりました」
――１日の生活の中でヨガをいつ、どのように取り入れていますか？
「家でお湯を沸かしている間に太陽礼拝をしたり、時間があればすぐ練習に行きます」
――日常生活で気を付けていることは？
「無理をしすぎないこと。いやなことがあったら笑顔になれる場所にいきます」
