-ヨガ
-ヨガ, ピラティス, 読者モデル, ヨガ＆フィットネス, ヨガライフ, 私がヨガをやる理由, ピックアップ
ヨガを始めた年（2019年）に念願であった空手の世界大会で優勝。そして、現在はヨガインストラクターに転身し、空手とヨガの二刀流で活動しているMadokaさん。ヨガを始めたことによって、身体のしなやかさがが身に付き内面も整うなど、空手において良い影響がありました。Madokaさんがヨガを始め...
２歳から水泳を始め常にスポーツが身近な環境だったというヨガインストラクターのSHIORIさん。スポーツに打ち込み身体づくりのための無理な食事で体調が悪化した学生時代に体験したヨガで「身体を心地よく動かす感覚」を知るように。体調を保つ難しさを体験したからこそ「インストラクター」として活動を始...
理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。ここでは、ヨギーがヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることについてもご紹介します。
文：FIT...
