“カラダの不調”を原因から探れ。薬剤師ヨガセラピストから学ぶ健康習慣のススメ

なんだか最近疲れが抜けない……。たくさん寝ているのに朝起きるのが辛い……など、なんとなく感じ始めた身体の不調。そんな方にお勧めしたいのが、9月19日(月・祝)にゴールドジム南青山で開催される薬剤師ヨガセラピスト・桑原由佳さんによる「健康セミナー」だ。

桑原さんは、薬剤師として働いていた頃の経験から身体の不調となる原因の一つ、生活習慣病を未然に防ぐことが『健康』への近道だということに行き着いたという。そこから、さまざまな企業やスポーツ団体で講座を開催し、「予防医学」に基づいた考えを伝え続けてきた。

今回、開催されるセミナーでは、とくに日頃の食事面をポイントに捉え、
✔️ 日常生活で取り入れ易い食事の整え方
✔️ ホルモンバランスについて
✔️ 無理なくバランス良くおやつを楽しむ方法
✔️ 続けやすい美容と健康習慣
について学ぶことができる。

人生100年時代ともいわれる昨今。生活の質を維持、もしくは上げていくこと、そして、年齢を重ねることで生じやすい不調に対する予防について学び、日頃から実践ができるように。今後の生活の糧になるであろうセミナーにぜひ参加してみてはいかがだろうか。

■セミナー詳細
日時:9月19日(月・祝)16:00~18:00
場所:ゴールドジム南青山
参加費:1,100円(税込)
お問い合わせ:03-3400-2020(南青山店直通)

[ご予約はこちらから]
https://t.livepocket.jp/e/2rpxa

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