今回は、美味しくヘルシーに食べられるアイデア満載の筋トレレシピをご紹介します。ご紹介するのは、なにか口が寂しくなったときに食べたい『飴がけナッツ』です。低糖質でヘルシー！ ３つの材料、工程でつくれるので簡単です！
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レシピをご紹介してくれたのは、N.HIROMIさん
キックボクシング歴3年、IDEAL GYM所属、筋トレは週3日公営ジム、筋トレ歴半年。
1972年5月1日生まれ（現在49歳）
アラフィフですが、キックボクシングのアマチュア試合のため57.4キロから48キロに減量しました。現在は51キロ〜52キロ体脂肪率11%〜13%
低糖質飴がけナッツ
低糖質！飴がけナッツ
材料
■エリスリトール 大さじ１
■水
■無添加ミックスナッツ
作り方
１．フライパンにエリスリトールを入れて火をつける。
２．飴色になってきたら水をさす。
３．ミックスナッツをからめて出来上がり
低糖質かつ簡単に作れます！ダイエット中のおやつに最適です！
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