グサッ!彼氏に「丸い」と言われたズボラ女子が体脂肪を11%落とした技

筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。当時付き合っていた彼氏に「丸い」と言われたショックでダイエットに火がつき、パーソナルトレーニングに入会した女性をご紹介。「ゴロゴロしている暇があったら散歩してください!」と言われてしまうほどのズボラで面倒くさがりな性格。しかしそれでも1年以上ゆっくりかけて、体脂肪率はなんと11%落とすことに成功しました!一体どんなルールで減量に成功したのでしょうか?

TSUJIKOさん(152cm)

▶【画像】ズボラ女子が驚きの大変身!

Before 
体重50kg 体脂肪率23%

Before 50kg/23%

コロナの影響で2カ月ほど仕事がお休みに。その間お菓子食べてはゲームをして…と、ぐうたら生活をしていたら、元からコンプレックスだった体型がさらにだらしない身体に…。
そして、当時付き合っていた彼氏にも「丸い」と言われグサッときて、パーソナルトレーニングに通う決意をしました。担当してくれたトレーナーさんに「家でゴロゴロしている暇があったら散歩してください!」と言われてしまうほどズボラで面倒くさがりでした…(笑)。

▶ズボラ女子が驚きの大変身!

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