スクワットで身体が引き締まった!?|筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.19 シンエイさん(24)

シンエイさん

トレーニング写真も公開中

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート! 学業のストレス解消のためにトレーニングを始めたシンエイさん(24)。コンテストにも出場するなど筋トレにドハマり。シンエイさんの美ボディの秘訣はスクワットだった!?

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シンエイさん
24歳・トレーニング歴 2年

トレーニングをはじめたきっかけは?

学業のストレス解消のため。トレーニングを始めて、身体が引き締まりました。

トレーニング頻度と、お気に入りの種目

スクワットが好きで、トレーニングは週4回行っています。

シェイプされた身体を継続するための日常生活のこだわりは?

お菓子の摂取は控えめにしています。

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