毎日の食事に欠かさずゆで卵と鶏むね肉を食べるマッスル女子|筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.61

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート!今回ご紹介するのは、筋肉ボディがカッコいい鈴木まゆみさん。筋肉食材の“ゆで卵と鶏むね肉”をほとんど毎日食べるなど、日常生活でも意識しシェイプされた身体を継続しています。

【写真】毎日の食事に欠かさずゆで卵と鶏むね肉を食べる筋肉女子

――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「身体を引き締めるために筋トレを始め、体重が落ち、スタイルが良くなりました」

――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか?
「ほぼ毎日。サイドレイズがお気に入りです」

――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか?
「ゆで卵と鶏むね肉をほぼ毎日食べています」

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