健康ワザとして話題の氷を続け美ボディを保つ美筋女子｜筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.87

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介する鈴木純子さんは、美ボディを保つために7年間も日常生活で続けているこだわりがある。ここではそのこだわりとともに、鈴木さんの美ボディ写真をご紹介しよう。

【写真】鈴木純子さんの美しい美ボディ

――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「家の前にスポーツクラブができて入会したのがきっかけです。身体のむくみが解消しました」

――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか？
「週3回。ミニバランスボールを使用した自重がお気に入りです」

――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか？
「えのき氷やたまねぎ氷、舞茸氷をつくり、毎日料理に入れるということを７年間続けています。食べ過ぎた翌日などに米化オートミールや、食前に豆乳やトマトジュース、黒酢、すり黒ごまブレンドドリンクを摂取します」

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