1年で10キロのダイエットに成功した身体を保つこだわりは?|筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.65

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート!今回ご紹介するのは、トレーニング歴2年6カ月のまきさん。筋トレ開始1年で10㎏のダイエットに成功し、シェイプアップされたボディを保つまきさんに日常生活でのこだわりを聞いてみた。

【写真】1年で10キロ痩せに成功したまきさんの美ボディ

――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「今よりも10kg体重が重かったため、ダイエット目的でトレーニングを開始。1年で体重が10kg落ち、自炊もするようになりました」

――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか?
「週2~3日。お尻を鍛えるトレーニングが好き」

――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか?
「タイトな服を着て、身体のラインをチェックする」

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