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ずっと太っている人生だった50歳が筋トレを開始して2年間で体重−16kg、体脂肪率−19%【筋トレビフォーアフター】

【アフター写真】小山千春さんの正面のスイムスーツ姿

（※写真はクリックすると拡大します）

執筆者：にしかわ花
フィットネス関連では『IRONMAN』『FITNESS LOVE』に携わる。多様な名義にて多種業界広告・キャッチコピーからSNS運用、アパレルコラボも展開するマルチライター。自身もトレーニーであり、ゴールドジムとジュラシックアカデミーに所属しボディメイクに奮闘している。

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