地獄の腹筋トレーニング！美人プロレーサー塚本奈々美の肉体改造プロジェクト
コロナ禍で迎える三度目のゴールデンウィーク（ＧＷ）。「今年こそは！」と旅行を楽しむ人も多いのでは？ただ、トレーニングを継続している人にとって気になるの...
長引くマスク生活でたるみがちなフェイスラインを簡単にトレーニング
スポーツ・アパレル総合ブランド「BODYMAKER（ボディメーカー）」より、フェイスラインのトレーニングが簡単にできる『BM フェイストレーナー』が新...
美人プロレーサー塚本奈々美が美尻を目指し肉体改造に挑戦！
“美しすぎるレーシングドライバー”として知られる塚本奈々美さんが、ボディメイクのプロの指導のもと半年間の本格的な肉体改造にチャレンジしている。 【写真...
45キロ減で話題のゆりやんと美尻トレーナー岡部友が銀座三越でスペシャルイベント開催＝2.20
2月20日（日）銀座三越・新館で、マイナス45kgの大幅な減量に成功したゆりやんレトリィバァさんと、その身体を作りあげた師匠・美尻トレーナー岡部友さん...
美尻トレーナー岡部友から教わるヒップアップ筋トレ【美尻トレ③】
さまざまな生活環境の変化を受けて、自宅で自重トレーニングを始めるとともにホームジム化を検討する方が増えています。今回は、コンパクト設計となって新たに登...
キュっと引き締まったお尻を作るヒップアップ筋トレ【美尻トレ②】
さまざまな生活環境の変化を受けて、自宅で自重トレーニングを始めるとともにホームジム化を検討する方が増えています。今回は、コンパクト設計となって新たに登...
キュっと引き締まったお尻を作るヒップアップ筋トレ【美尻トレ①】
さまざまな生活環境の変化を受けて、自宅で自重トレーニングを始めるとともにホームジム化を検討する方が増えています。今回は、コンパクト設計となって新たに登...
美ボディトレーナーがお勧めする《カロリーゼロ》のウワサの甘味料
ボディコンテストで実績を残し、現在はパーソナルトレーナーとして活躍する柳本絵美さん。「食べずに痩せる」ことにこだわっていた時代を経て、今は安全・安心な...
栗原ジャスティーンが主宰するオンラインコミュニティが話題に！その魅力に迫る
ライフスタイルモデル・栗原ジャスティーンさんが主宰するオンラインのフィットネスコミュニティ「Schellin Fit」。今年５月からスタートし、多くの...
自宅で体幹とバランス感覚を強化！リズムに合わせて簡単エクササイズ［シリーズ①］
ポージング、振り付けの指導に定評のある木下智愛さん考案のオリジナルエクササイズをご紹介。今回は、体幹を強くしたい方、脚上げ（バットマン）の動作をしなが...
綺麗な姿勢や美しい所作を身に付けたい方におすすめ！リズムに合わせて綺麗な美ボディを手に入れる
ポージング、振り付けの指導に定評のある木下智愛さん考案のオリジナルエクササイズをご紹介。今回は「基本姿勢をキープしながら手先や指先の所作を美しくする」...
ビキニの似合う美背中に！おうちで簡単に挑戦できる背中痩せエクササイズ
ポージング、振り付けの指導に定評のある木下智愛さん考案のオリジナルエクササイズをご紹介。今回は「背中と体幹」に効かせるエクササイズです。バランス力を身...
ガンバレ！専門学生3名が美ボディ大会でみた挫折と希望
「まだまだでした」 森野紗里菜選手（20）が硬い表情でそう言うと、隣りの勝埜未瀬選手（23）も「悔しい」と思いをぶつけ、さらに隣りの石原里紗（25）選...
【SBC】減量はいたしません！スレンダー美ボディ女王のこだわりとは…
新たなカテゴリで結果を残すのは、歴代チャンピオンという“目標値”がないだけに、難しい挑戦。でも、「前例がないからこそ、この部門にエントリーした」という...
【SBC】58歳部長は脱いでもすごかった！肉体美大会で満点優勝
今年3年目を迎えた新興ボディコンテスト『Super Body Contest（SBC）』のコンセプトは「エンターテイメント性の高い演出のなか、鍛えられ...