2021.01.12 自粛疲れ、ストレスが原因？今からでも間に合う『冷え性』を改善するための方法 多くの女性を悩ます“冷え性”。冷え性は、「筋力量が少ないこと」のほかに、体温調整の役割を担っている「自律神経の乱れ」も原因のひとつです。冷え性改善のポ... 2021.01.12
2020.05.11 いくつ共感できる？ついやってしまう“ヨガあるある”きいてみた ヨガをやっていると日常生活でついついやってしまう癖があったり、無意識にアーサナをしていた！なんてこともしばしば。 今回は、「Yoga＆Fitness」... 2020.05.11
