50歳を過ぎてから筋トレを始めた美ボディ女子「50歳よりも57歳の私の方が若々しい」
美しい身体を保つ、美ボディ女子の皆さんがトレーニングに励むきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。今回は、5...
須磨海岸の散歩でヨガインストラクターの道へ！私がRYT200の資格を取得した理由
ヨガを通して、美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うことができたと答えるヨギーたち。そんなヨギーたちがヨガを始めたきっかけは何だったのでしょうか。ここでは...
ヨガは遊びの延長だった。暮らしの中のヨガで身に付いたこと
ヨガを通して、美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うことができたと答えるヨギーたち。そんなヨギーたちがヨガを始めたきっかけは何だったのでしょうか。ここでは...
OL歴15年からヨガインストラクターに「コロナ禍だからこそヨガをやってほしい」
ヨガを通して、美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うことができたと答えるヨギーたち。そんなヨギーたちがヨガを始めたきっかけは何だったのでしょうか。ここでは...
「ヨガは身体を柔らかくするだけのツールじゃない」私がヨガを深めて気づいたこと
ヨガを通して、美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うことができたと答えるヨギーたち。そんなヨギーたちがヨガを始めたきっかけは何だったのでしょうか。ここでは...
OLを辞め専業主婦からインストラクターに再就職「唯一身体と会話できるのが筋トレです」
美しい身体を保つ、美ボディ女子の皆さんがトレーニングに励むきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。もともとは...
私がデザイナーをやめてヨガインストラクターになった理由「誰かの心と身体の栄養となる“時間”...
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「自分のカラダが好き」体型のコンプレックスにずっと悩まされていたヨガインストラクターが一...
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筋トレは我流「ストレスなく楽しく！」がポリシーの美人フリーライター
美しい身体を保つ、美ボディ女子の皆さんがトレーニングに励むきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。食べること...
40代 若さの秘訣は“成長ホルモンを分泌させる筋トレ”「どんなファンデーションよりもキレイにな...
美しい身体を保つ、美ボディ女子の皆さんがトレーニングに励むきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。小さいとき...
ビキニが着れる52歳。日本一に輝けたのはヨガのおかげだった
美しい身体を保つ、美ボディ女子の皆さんがトレーニングに励むきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。妊娠をきっ...
健康診断で引っかかり筋トレ開始。56歳でビキニが綺麗に着れる身体に
美しい身体を保つ、美ボディ女子の皆さんがトレーニングに励むきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。健康診断で...
55歳で美しい腹筋ライン「筋トレをやればいいことばかりです」
美しい身体を保つ、美ボディ女子の皆さんがトレーニングに励むきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。ジムに通い...
「育児には体力と基礎の土台が必要と痛感」私がヨガを選んだ理由
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今年50歳の美ボディトレーナー きっかけは「毎日サウナに入りたい」
美しい身体を保つ、美ボディ女子の皆さんがトレーニングに励むきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。筋トレ歴2...