2020.09.26

日常生活に取り込める綺麗な姿勢を作るためのエクササイズ

ヒールを履いてもきれいな姿勢を保つには、相当な腹筋と背筋、お尻の筋肉が必要になり、骨盤の位置も大切なポイントです。 今回も多忙な日常生活に取り込める綺...

2020.09.26

2020.09.25

骨盤を動かす【姿勢改善エクササイズ】

美しさや、かっこよさのキーワードであり、基盤になる“姿勢”。美しい立ち姿は腹筋と背筋、そして骨盤の位置といったさまざまなバランスを保つことが大切です。...

2020.09.25