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自粛太り

自粛太り

: 体幹・筋力トレーニングを融合した新発想なエクササイズ “glo” で、美ボディを手に入れよう！【動画公開】

2020/5/19 Barre, 柔軟性を高める, Pilates, ポジティブで前向きな自分になれる, globarre, Yoga, バー, エクササイズ, バレエ, ヨガ, glo, 筋力トレーニング, 引き締まった美ボディを手に入れる, ピラティス, ヒップアップ効果抜群, 体幹, 軽いダンベルでしなやかな筋肉をつける, 自粛太り, 小さな動きでインナーマッスルを強化, 自粛太り解消, 心身のバランスを整える

西海岸の3大エクササイズと言われている、Yoga、Barre、Pilates。その一つである“Barre”をご存知でしょうか。Barreは、NY発、ハリウッドセレブをはじめ多くの女性か ...

: 肌荒れむくみ…自粛疲れに悩む今こそ薬膳を取り入れよう【モデル・ヨガインストラクター池田莉子の薬膳の世界】

2020/5/14 浮腫み, むくみ, ヨガ, ダイエット, 肌荒れ, 自粛疲れ, 自粛太り, 池田莉子, 薬膳, アロマ

19歳でヨガインストラクターの資格を取得し、モデル業をこなしながらヨガ講師としても活躍する池田莉子さんですが、現在では、ヨガの指導にアロマや薬膳も取り入れています。物心がついた頃には薬膳に親しんでい ...

: 食べ過ぎ＆ダラダラ…自粛疲れのお悩みどうやってケアしてる？【参加型投稿企画】

2020/5/7 料理, 自宅, 外出自粛, 緊急事態宣言, 自粛, 自粛疲れ, GW, ゴールデンウィーク, 緊急事態宣言延長, 自粛太り, 自粛疲れ解消

今年のGWの "おうち時間” はどのように過ごしましたか？そろそろ慣れない自粛生活にも疲れが出てきている頃だと思います。そこで、筋トレ女子＆ヨギーニにきいた、『自粛疲れに伴うお悩み』と『解消方法 ...

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