美肌女子に聞く簡単美容！＜これでキレイになった！毎日に行っているスキンケア＞
乾燥が気になるこの時期、カサカサしたお肌が気になりますよね。特にトレーニングをして汗をかいた後は、乾燥で、カサカサしやすくなってしまいます。そこでYo...
キレイな人はおやつに何を選ぶ？【美容意識が高いヨガインストラクターに愛用のおやつをきいて...
「美肌」「スタイルがいい」「健康に気をつかってそう」。『ヨガインストラクター』ときいて、そんなイメージを持った方も多いのではないでしょうか。そのキレイ...
とても便利！快適にトレーニングやストレッチを行うことができる万能マット
年末年始のお休みを利用して、少しでも筋トレをしたい方は、まずは基本かつ幅広いトレーニングに活用できるトレーニングマットを使ってみるのがおススメ！腹筋強...
日本初！100％有機抹茶を使用した革新的プロテイン
プロテインを日常的に摂取する人が増えた昨今だが、その原材料の産地や生産工程をご存知だろうか？Choiceのゴールデンアイソレートは、100％がアイルラ...
半沢直樹最終回のキーマン！アンジャッシュ児嶋がヨガでおっさん達の悩みを解消！
日曜劇場「半沢直樹」（TBS系）の最終話が9月27日に放送され、最終回を迎えた今もなお“半沢ロス”として大きな反響がある。その物語のキーマンで、秘書・...
アーサナをする上での呼吸のポイントは？【ヨガ世界チャンピオンが解決！素朴なヨガの悩み】
読者 yogi から集めた〝疑問・不安〟をヨガ世界チャンピオンの三和由香利さんに聞きました。 今回は、「ポーズによってキツくなるときの呼吸」についての...
ヨガスタジオに行く時間がない！【ヨガ世界チャンピオンが解決！素朴なヨガの悩み】
読者 yogi から集めた〝疑問・不安〟をヨガ世界チャンピオンの三和由香利さんに聞きました。 今回は、「ヨガスタジオに行けない方、練習時間の確保ができ...
ウェアの決め手は機能性！“リアル”な【今日のコーディネート】
Yoga＆Fitness vol.06発売に向けて、現在進行中！ そこで撮影の際に見かけたオシャレなヨギーニに、“抜き打ち＆事前告知なし”で、今日のウ...
真似したくなるワントーンコーデ３選 ！“リアル”な【今日のコーディネート】
Yoga＆Fitness vol.06発売に向けて、現在進行中！ そこで撮影の際に見かけたオシャレなヨギーニに、“抜き打ち＆事前告知なし”で、ファッシ...
お揃いコーデも発見！ “リアル”な【今日のコーディネート】番外編
Yoga＆Fitness は、vol.06 の発売に向けて現在撮影中です！ 今回は、“お友達同士”で撮影に参加したヨギーニたちのオフショットを公開しま...
オシャレにも機能性は欠かせない！ “リアル”な【今日のコーディネート】
Yoga＆Fitness は、vol.06 の発売に向けて現在撮影中です！ そこで、撮影で見かけるオシャレなヨギーニに、“抜き打ち＆事前告知なし”で、...
Yoga＆Fitness読者に緊急アンケート！ あなたの愛用のヨガグッズは？！
あなたの愛用のヨガグッズはなんですか？ フィットネスやヨガのグッズはたくさんあって、「グッズが気になるけどどれが良いのかわからない」という人も多いので...
体幹・筋力トレーニングを融合した新発想なエクササイズ “glo” で、美ボディを手に入れよう！【...
西海岸の3大エクササイズと言われている、Yoga、Barre、Pilates。 その一つである“Barre”をご存知でしょうか。Barr...
自然の恵みそのまま！ 心と身体が喜ぶなつめチップス
「1日に3個のなつめを食べると歳をとらない」と言われているなつめ。古くから漢方や薬膳料理などに使われいて、美容と健康に良い食材として注目を集めている。...
天然素材でカロリーゼロ、幸せな甘さのラカントＳ！
“長寿の神果”と呼ばれ、近年はスーパーフード「モンクフルーツ」として欧米を中心に注目を集めるウリ科の果実「羅漢果（ラカンカ）」。 この新鮮な生の果実か...