
美肌女子に聞く簡単美容!<これでキレイになった!毎日に行っているスキンケア>
乾燥が気になるこの時期、カサカサしたお肌が気になりますよね。特にトレーニングをして汗をかいた後は、乾燥で、カサカサしやすくなってしまいます。そこでYo...
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「美肌」「スタイルがいい」「健康に気をつかってそう」。『ヨガインストラクター』ときいて、そんなイメージを持った方も多いのではないでしょうか。そのキレイ...
年末年始のお休みを利用して、少しでも筋トレをしたい方は、まずは基本かつ幅広いトレーニングに活用できるトレーニングマットを使ってみるのがおススメ!腹筋強...
プロテインを日常的に摂取する人が増えた昨今だが、その原材料の産地や生産工程をご存知だろうか?Choiceのゴールデンアイソレートは、100%がアイルラ...
日曜劇場「半沢直樹」(TBS系)の最終話が9月27日に放送され、最終回を迎えた今もなお“半沢ロス”として大きな反響がある。その物語のキーマンで、秘書・...
読者 yogi から集めた〝疑問・不安〟をヨガ世界チャンピオンの三和由香利さんに聞きました。 今回は、「ポーズによってキツくなるときの呼吸」についての...
読者 yogi から集めた〝疑問・不安〟をヨガ世界チャンピオンの三和由香利さんに聞きました。 今回は、「ヨガスタジオに行けない方、練習時間の確保ができ...
Yoga&Fitness vol.06発売に向けて、現在進行中! そこで撮影の際に見かけたオシャレなヨギーニに、“抜き打ち&事前告知なし”で、今日のウ...
Yoga&Fitness vol.06発売に向けて、現在進行中! そこで撮影の際に見かけたオシャレなヨギーニに、“抜き打ち&事前告知なし”で、ファッシ...
Yoga&Fitness は、vol.06 の発売に向けて現在撮影中です! 今回は、“お友達同士”で撮影に参加したヨギーニたちのオフショットを公開しま...
Yoga&Fitness は、vol.06 の発売に向けて現在撮影中です! そこで、撮影で見かけるオシャレなヨギーニに、“抜き打ち&事前告知なし”で、...
あなたの愛用のヨガグッズはなんですか? フィットネスやヨガのグッズはたくさんあって、「グッズが気になるけどどれが良いのかわからない」という人も多いので...
西海岸の3大エクササイズと言われている、Yoga、Barre、Pilates。 その一つである“Barre”をご存知でしょうか。Barr...
「1日に3個のなつめを食べると歳をとらない」と言われているなつめ。古くから漢方や薬膳料理などに使われいて、美容と健康に良い食材として注目を集めている。...
“長寿の神果”と呼ばれ、近年はスーパーフード「モンクフルーツ」として欧米を中心に注目を集めるウリ科の果実「羅漢果(ラカンカ)」。 この新鮮な生の果実か...