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: 美肌女子に聞く簡単美容！＜これでキレイになった！毎日に行っているスキンケア＞

2020/12/28 ヨギー, スキンケア, 美肌ケア, キレイな人のスキンケア, Yoga, 肌キレイになりたい, ヨガ, 肌キレイな人, Yoga＆Fitness, 美肌になりたい, 美肌, 乾燥肌対策, 乾燥肌, MssJ, 腸活, お通じ改善, 便秘解消

乾燥が気になるこの時期、カサカサしたお肌が気になりますよね。特にトレーニングをして汗をかいた後は、乾燥で、カサカサしやすくなってしまいます。そこでYoga＆Fitness編集部は、すっぴんでもキレイな ...

: キレイな人はおやつに何を選ぶ？【美容意識が高いヨガインストラクターに愛用のおやつをきいてみた】

2020/12/23 ヨガ, ヘルシーおやつ, 美肌, ヨギー, ヨガイントラ, イントラ, ヨガインストラクター, ヨガインストラクターにきいた, ヨガインストラクターにきいた愛用おやつ, 太らないおやつ, Yoga, キレイな人が食べるおやつ

「美肌」「スタイルがいい」「健康に気をつかってそう」。『ヨガインストラクター』ときいて、そんなイメージを持った方も多いのではないでしょうか。そのキレイの秘密が知りたい！ということで、Yoga＆Fitn ...

: とても便利！快適にトレーニングやストレッチを行うことができる万能マット

2020/12/15 フィットネス, トレーニング, クランチ, fitnesslove, 腹筋, Yoga&Fitness, bodybuilding, Woman'sSHAPE, training, Yoga, 筋力トレーニング, IRONMAN, プッシュアップ, GOLD'SGYM, THINKフィットネス, エクササイズ

年末年始のお休みを利用して、少しでも筋トレをしたい方は、まずは基本かつ幅広いトレーニングに活用できるトレーニングマットを使ってみるのがおススメ！腹筋強化のクランチや筋力アップのためのプッシュアップ（腕 ...

: 日本初！100％有機抹茶を使用した革新的プロテイン

2020/11/12 ボディビル, トレーニング, bodybuilding, fitnesslove, training, Yoga&Fitness, フィットネストレーナー, Woman'sSHAPE, プロテイン, Yoga, IRONMAN, デトックス, CHOICE, エクササイズ, ゴールデン・アイソレート, フィットネス, WPIプロテイン

プロテインを日常的に摂取する人が増えた昨今だが、その原材料の産地や生産工程をご存知だろうか？Choiceのゴールデンアイソレートは、100％がアイルランド産グラスフェッド（認証済）由来のWPIプロテイ ...

: 半沢直樹最終回のキーマン！アンジャッシュ児嶋がヨガでおっさん達の悩みを解消！

2020/9/30 Yoga&Fitness, おっさんずヨガ, Yoga, 出版, アーサナ, ポーズ, ヨガ, LAVA, 姿勢改善, Yogi, 児嶋, ヨギ―, アンジャッシュ児嶋, スーツがキマる, ヨガ本, 腰痛解消, 児嶋一哉, 肩こり解消, 半沢直樹, 肩こり改善, 笠松茂樹

日曜劇場「半沢直樹」（TBS系）の最終話が9月27日に放送され、最終回を迎えた今もなお“半沢ロス”として大きな反響がある。その物語のキーマンで、秘書・笠松茂樹役として注目を集めたお笑いコンビ・アンジャ ...

: アーサナをする上での呼吸のポイントは？【ヨガ世界チャンピオンが解決！素朴なヨガの悩み】

2020/8/23 THINKフィットネス, アーサナ, フィットネス, ヨガ, ホットヨガ, fitnesslove, ヨガアンドフィットネス, Yoga&Fitness, 三和由香利, Woman'sSHAPE, Yoga＆FitnessVol.05, Yoga, International YogaAsana Championship, IRONMAN, GOLD'SGYM

読者 yogi から集めた〝疑問・不安〟をヨガ世界チャンピオンの三和由香利さんに聞きました。今回は、「ポーズによってキツくなるときの呼吸」についてのお悩みです。 Q. アーサナをする上での呼吸のポイ ...

: ヨガスタジオに行く時間がない！【ヨガ世界チャンピオンが解決！素朴なヨガの悩み】

2020/8/21 Yoga, 三和由香利, IRONMAN, Yoga＆FitnessVol.05, GOLD'SGYM, International YogaAsana Championship, THINKフィットネス, アーサナ, フィットネス, ヨガ, 人気ヨガ講師, fitnesslove, ピラティス, Yoga&Fitness, ホットヨガ, Woman'sSHAPE, ヨガアンドフィットネス

読者 yogi から集めた〝疑問・不安〟をヨガ世界チャンピオンの三和由香利さんに聞きました。今回は、「ヨガスタジオに行けない方、練習時間の確保ができない」というお悩みです。 Q.練習時間が確保できな ...

: ウェアの決め手は機能性！“リアル”な【今日のコーディネート】

2020/8/20 Yoga&Fitness編集部, おしゃれなヨガウェア, 抜き打ちファッションチェック, Yoga&Fitness, ジュリエ, かわいいウェア, Yoga, 愛用ウェア, 体型カバー, ヨガ, 可愛い, Grant E One's, ヨギーニ, 可愛いウェア, グラントイワンズ, ヨガウェア, 綺麗なウェア, フォーエバートゥエンティ―ワン, ルルレモン, オシャレなウェア, forever21, Yoga&Fitness vol.06, ヨガアンドフィットネス, ファッション, Julier, ファッションチェック, おしゃれ

Yoga＆Fitness vol.06発売に向けて、現在進行中！　そこで撮影の際に見かけたオシャレなヨギーニに、“抜き打ち＆事前告知なし”で、今日のウェアのファッションチェックをしちゃいました！　ヨギ ...

: 真似したくなるワントーンコーデ３選！“リアル”な【今日のコーディネート】

2020/8/17 ファッションチェック, ヨガアンドフィットネス, Yoga&Fitness編集部, おしゃれ, 抜き打ちファッションチェック, おしゃれなヨガウェア, かわいいウェア, 愛用ウェア, ぺちゃ, Yoga&Fitness, 可愛い, 体型カバー, Yoga, 可愛いウェア, CWX-YOGA, ヨガ, 綺麗なウェア, CWX, ヨギーニ, オシャレなウェア, Lulu lemon, ヨガウェア, Yoga&Fitness vol.06, INDIGO LUNA, lululemon, ファッション, ルルレモン

Yoga＆Fitness vol.06発売に向けて、現在進行中！　そこで撮影の際に見かけたオシャレなヨギーニに、“抜き打ち＆事前告知なし”で、ファッションチェックしちゃいました！　ヨギーニのリアルな「 ...

: お揃いコーデも発見！ “リアル”な【今日のコーディネート】番外編

2020/8/5 ファッション, お揃いヨガコーデ, Yoga&Fitness, ファッションチェック, お揃いコーデお揃いコーデお揃いコーデお揃いコーデお揃いコーデお揃いコーデお揃いコーデ, Yoga, Yoga&Fitness編集部, ヨガ, Lee.che., ヨギーニ, イージーヨガ, ヨガウェア, リーチェ, lululemon, マタニティヨガ, ルルレモン, 抜き打ちファッションチェック, ヨガアンドフィットネス, かわいいウェア, オシャレなウェア, 体型カバー, Yoga&Fitness vol.06, お揃いコーデ

Yoga＆Fitness は、vol.06 の発売に向けて現在撮影中です！　今回は、“お友達同士”で撮影に参加したヨギーニたちのオフショットを公開します。ヨギーニのリアルな「今日のコーディネート」。お ...

: オシャレにも機能性は欠かせない！ “リアル”な【今日のコーディネート】

2020/8/4 ヨギーニ, イージーヨガ, ヨガウェア, KIT, lululemon, キット, ルルレモン, リーチェ, ヨガアンドフィットネス, マタニティヨガ, オシャレなウェア, 抜き打ちファッションチェック, Yoga&Fitness vol.06, かわいいウェア, ファッションチェック, ぺちゃ, Yoga&Fitness, Yoga&Fitness編集部, 体型カバー, Yoga, easyoga, ヨガ, Lee.che.

Yoga＆Fitness は、vol.06 の発売に向けて現在撮影中です！　そこで、撮影で見かけるオシャレなヨギーニに、“抜き打ち＆事前告知なし”で、ファッションチェックしちゃいました！ヨギーニのリア ...

: Yoga＆Fitness読者に緊急アンケート！　あなたの愛用のヨガグッズは？！

2020/7/10 シンキングボール, ヨガホイール, ブロック, Yoga, ベルト, ヨガ, 畳マット, Yoga＆Fitness, 筋膜リリース, ヨガグッズ, 筋膜ローラー, 筋膜ボール, クリスタルチューナー

あなたの愛用のヨガグッズはなんですか？フィットネスやヨガのグッズはたくさんあって、「グッズが気になるけどどれが良いのかわからない」という人も多いのではないでしょうか?　実際にヨギーニたちの生の声をき ...

: 体幹・筋力トレーニングを融合した新発想なエクササイズ “glo” で、美ボディを手に入れよう！【動画公開】

2020/5/19 Barre, 柔軟性を高める, Pilates, ポジティブで前向きな自分になれる, globarre, Yoga, バー, エクササイズ, バレエ, ヨガ, glo, 筋力トレーニング, 引き締まった美ボディを手に入れる, ピラティス, ヒップアップ効果抜群, 体幹, 軽いダンベルでしなやかな筋肉をつける, 自粛太り, 小さな動きでインナーマッスルを強化, 自粛太り解消, 心身のバランスを整える

西海岸の3大エクササイズと言われている、Yoga、Barre、Pilates。その一つである“Barre”をご存知でしょうか。Barreは、NY発、ハリウッドセレブをはじめ多くの女性か ...

: 自然の恵みそのまま！心と身体が喜ぶなつめチップス

2020/5/13 ノンシュガー, fitnesslove, Woman'sSHAPE, Yoga, ヨガ, Yoga＆Fitness, fitness, なつめ, 天然サプリ

「1日に3個のなつめを食べると歳をとらない」と言われているなつめ。古くから漢方や薬膳料理などに使われいて、美容と健康に良い食材として注目を集めている。クロウメモドキ科の落葉高木の果実で、食物繊維や葉酸 ...

: 天然素材でカロリーゼロ、幸せな甘さのラカントＳ！

2020/4/19 training, Yoga&Fitness, Woman'sSHAPE, Yoga, エクササイズ, フィットネス, トレーニング

“長寿の神果”と呼ばれ、近年はスーパーフード「モンクフルーツ」として欧米を中心に注目を集めるウリ科の果実「羅漢果（ラカンカ）」。この新鮮な生の果実から「高純度羅漢果エキス」の製造技術を確立し（製造特 ...

: 【ヨギーニたちに聞いてみた】みんなの愛用ウェア教えて！！

2020/4/14 emmi yoga, スロリ, Real Stone, lululemon, リアルストーン, Yoga, ルルレモン, ヨガ, LILY LOTUS, Yoga＆Fitness, リリー・ロータス, ウェア, yoggy sanctuary, ヨギーニ, ヨギー・サンクチュアリ, ヨガウェア, forever21, odlo, フォーエバー・トゥエンティーワン, オドロ, ヨガパンダ, sloli

かっこいいヨギーニたちは、どんなウェアを愛用している？ヨガをライフスタイルにしているヨギーニ。きっとウェアにもこだわりがあるはず！ヨギーニたちに普段愛用している“可愛い＆かっこいいウェア”を聞いて ...

: “自分の体は自分で造る” 注目の栄養素たっぷりのGOJIBERRIES（クコの実）ジュースにカレーフレークまで！

2020/4/14 fitnesslove, スーパーフード, Yoga&Fitness, Woman'sSHAPE, Yoga, エクササイズ, フィットネス, トレーニング, training, 筋トレ, クコの実, GOJIBERRIES

GOJIBERRIES（クコの実）は杏仁豆腐のオマケだけにあらず！　体を構築するために欠かせないアミノ酸は、必須アミノ酸9種を含めた18種類も保持し、もちろんすべてが自然由来。ビタミンやミネラルに加え ...

: ヨガで解決！肩こり改善に効果的☆【ハトのポーズ】を極める　

2020/3/31 アーサナ, モデル, 宮城由香, ヨガグッズデザイナー, MAIMAI, samayoga, 高野真利, Yoga＆FitnessVol.04, fitnesslove, エクササイズ, 殿筋群, Yoga&Fitness, フィットネス, 肩こり, Woman'sSHAPE, ヨガ, ハト, Yoga, 柔軟, ハトのポーズ, IRONMAN, 前屈, GOLD'SGYM, studioGOD, THINKフィットネス, 人気ヨガ講師

ハトのポーズは腰からそってしまいがちになり、正しく行わないと腰を痛めてしまい、意外と難しいと感じる方は多いのではないでしょうか？そこで今回は、肩回り、股関節をしっかりほぐして、ハトのポーズを極めま ...

: 80歳、90歳を過ぎても若々しいピラティス実践者たち【 Shiecaと学ぶピラティス with 菅原順二③ 】[Yoga&Fitness]

2020/3/25 ヨガ, ヨガBody Element Pilates マスタートレーナー, JBBFボディフィットネス, fitnesslove, プロ野球選手, studioGOD, スレッド・ザ・ニードル, 食事, Yoga&Fitness, マスターストレッチ, samayoga, 菅原順二, Woman'sSHAPE, ボディキー, Yoga＆FitnessVol.04, 全米公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト, Yoga, 呼吸法, トレーニング, トレーニングスタジオアランチャ, IRONMAN, ジョセフ・ピラティス, Shieca, 法政大学ラグビー部, GOLD'SGYM, マッチョ, シエカ, NZIS, THINKフィットネス, コントロロジー, フィットネスライフコーディネーター, ピラティス, MAIMAI, ムーブメントトレーニング, フィットネストレーナー, マスタートレーナー, エクササイズ, シェイプ＆ビューティ, ReebokONEアンバサダー, パーソナルトレーナー, フィットネス, トレーナー情報, 筋力トレーニング, ラグビー選手

最近は、ただ見た目だけでなく「体をもっと快適に動かせるようにしたい」という明確な目標を持つ人が増えていて、そういう人には、特にピラティスはハマるようです。ヨガや運動を長くやってきた人 ...

: 「ピラティスで調子がよくなった」多くの人が実感する理由【 Shiecaと学ぶピラティス with 菅原順二② 】[Yoga & Fitness]

2020/3/23 筋力トレーニング, ラグビー選手, ヨガ, JBBFボディフィットネス, fitnesslove, プロ野球選手, studioGOD, 食事, Yoga&Fitness, マスターストレッチ, samayoga, 菅原順二, Woman'sSHAPE, ボディキー, Yoga＆FitnessVol.04, 全米公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト, Yoga, 呼吸法, トレーニング, トレーニングスタジオアランチャ, IRONMAN, ジョセフ・ピラティス, Shieca, 法政大学ラグビー部, GOLD'SGYM, マッチョ, シエカ, NZIS, THINKフィットネス, コントロロジー, フィットネスライフコーディネーター, ピラティス, MAIMAI, ムーブメントトレーニング, フィットネストレーナー, マスタートレーナー, エクササイズ, Body Element Pilates マスタートレーナー, ReebokONEアンバサダー, パーソナルトレーナー, フィットネス

興味を持っていても始めるのに躊躇する人は、意外と多いというピラティス。いきなりマニュアル通りのレッスンを始めると「こんなキツい時間が永遠に続くの？」となる場合も…。そこで今回も、ピラティスのマ ...

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