2021.01.15 冷え性の大きな原因は筋力不足！ ＜下半身を刺激して筋力アップ＞ 大きな原因は筋力不足！ 下半身を刺激するポーズで筋力アップ 冷え性の大きな原因の一つが筋力不足です。筋肉は体内で熱を生み出してくれるため、筋肉量を増や... 2021.01.15
2021.01.12 自粛疲れ、ストレスが原因？今からでも間に合う『冷え性』を改善するための方法 多くの女性を悩ます“冷え性”。冷え性は、「筋力量が少ないこと」のほかに、体温調整の役割を担っている「自律神経の乱れ」も原因のひとつです。冷え性改善のポ... 2021.01.12
