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アイソレーション・アフターショック

アイソレーション・アフターショック

: 背中を集中的に鍛えるアフターショック・ワークアウト

2021/1/10 背中トレ, fitnesslove, IRONMAN, 背中トレーニング, ボディビル, アフターショック・ワークアウト, トレーニング, コンパウンド・アフターショック, bodybuilding, アイソレーション・アフターショック, training, ＰＯＦアフターショック・ワークアウト, 筋力トレーニング, 背中, 筋肉, ワークアウト

アフターショック・ワークアウトをご存知だろうか。アフターショック・ワークアウトは基本のPOF法をアレンジしたものだが、基本のやり方よりも高強度なやり方になる。そのため背中を集中的に発達させたい場合にと ...

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