クイックリフト

: 運動能力を飛躍的にあげる！スナッチの正しいやり方とその効果【動画解説付き】

2022/6/1 クイックリフト

この連載ではこれまでに「ハイクリーン」「ハイプル」を紹介してきたが、数あるクイックリフトの中でも最も難しいとされるのが「スナッチ」である。それだけに、マスターすれば様々な恩恵を享受できる種目といえる。 ...

: オーバーヘッドスクワットの正しいやり方とポイント

2022/5/25 クイックリフト

クイックリフト種目の中でも難易度が高いとされている「スナッチ」。この種目を行う上で、導入種目としてやっておきたいのが「オーバーヘッドスクワット」。ここでは、オーバーヘッドスクワットについて、2015年 ...

: 運動能力を飛躍的にあげる！ハイプルの正しいやり方とその効果【動画解説付き】

2022/5/17 クイックリフト

競技パフォーマンスアップに直結するトレーニング「クイックリフト」。2015年全日本ウエイトリフティング選手権大会77kg級チャンピオンの本間智也コーチが解説する短期集中連載、２回目となる今回は「ハイプ ...

: 運動能力を飛躍的にあげる！ハイクリーンの正しいやり方とその効果【動画解説付き】

2022/5/10 クイックリフト

アスリートにとっては必須のトレーニング種目といえる「クイックリフト」。競技パフォーマンスアップに直結するトレーニングであるが、専門的な指導者があまりいないこともあって技術や知識が普及しておらず、まだま ...