トレーニング
シェイプ＆ビューティー
コンテスト
ヨガ
ファッション
フード＆サプリ

HOME >
チューブトレニング

チューブトレニング

: 腹斜筋、広背筋を鍛えるならこれ！＜チューブで腹筋を極める＞

2020/7/12 腹筋, チューブ, 広背筋, ゴールドジム, 大澤直子, nao, ナオ, 腹斜筋, チューブトレニング, Woman'sSHAPE, スタンディングレッグレイズ, IRONMAN, 下腹, GOLD'SGYM, ぽっこりお腹解消

腹筋強化はもちろん、脂肪も燃焼させるのがマシンや器具を使ってのトレーニング。マシンや器具を使って、効かせたい腹筋（腹直筋・腹斜筋など）を意識して効かせられることができれば、より効果が引き出せるはず！　 ...

: トップビルダーから学ぶ「ジムに行けない今、できること」

2020/5/11 アイアンマン, 大殿筋, スポーツニュートリション, IRONMAN, 上腕二頭筋, fitness, フィットネス, 須山翔太郎, 三角筋, ボディビル, 大腿四頭筋, カーフ, 腹筋, ハムストリング, 上腕三頭筋, bodybuilding, ゴールドジム, チューブトレニング, 筋肉, 大胸筋, 広背筋, ウエイトトレーニング, 脊柱起立筋, ボディビルディング, 大円筋, カラダ改造, 筋トレ

いまだ終息の見えないコロナ禍。ジムが休館したことでトレーニングの場が失われ、“ 筋トレ難民” となったトレーニーも多い。緊急事態宣言が５月末まで延長された状況下で、トップビルダーはいかなる考え方でトレ ...

大会日程

大会日程

新着記事

: 25歳・看護師が初出場グランプリ　「お尻のボリュームを持たせる筋トレにはこだわった」

2024/4/26

: 31歳モノキニ女王の初心者時代の失敗とは？　より効果的なダイエットのカギを伝授

2024/4/25

: 元虚弱体質の45歳フィットネス女王　バキバキの腹筋と美しいバックポーズでグランプリ

2024/4/25

: 「絶壁」のお尻を3Dに！身長176㎝の脚線美を持つママが東日本大会で2冠獲得

2024/4/25

: 彼氏から「もう少し痩せたら？」摂食障害・醜形恐怖症から立ち直り健康美を伝えるトレーナーに【筋トレビフォーアフター】

2024/4/24

ランキング

アーカイブ

アーカイブ

タグ

IFBB (45) JBBF (535) サマースタイルアワード (256) スーパーボディコンテスト (227) ベストボディジャパン (220) マッスルゲート (891) マッスルコンテスト (83) ミス日本 (113) 筋トレビフォーアフター (168)

	JAPAN CUP写真集「ゴールドジムJAPAN CUP」と「マッスルゲート」の写真集
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	2024年5月号トップ選手が“初心者だった自分”へ贈るアドバイス
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	vol.27 くびれはつくれる！ダンシーあずさ　ドローイン
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	vol.11 「股関節が硬い」を克服する！
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	2024年6月号元K-1王者がボクシング世界戦に挑戦！武居由樹
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	2024年5月号井上尚弥vs.ネリ「東京ドーム四大世界戦」展望号
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

会社概要
利用規約
プライバシーポリシー
問い合わせ
広告掲載について

© 2024 FITNESS LOVE