清水恵理子

: 本野式筋膜連鎖タイプⅡ清水恵理子「試合に出ること自体が仕上げ方の練習」

2022/2/16 日本選手権, ミス日本, 清水恵理子, 女子フィジーク

数多くのドラマが見られた昨年の日本選手権。選手たちはどのような思いで、あの日のあのステージに上がったのか。ここでは男子ボディビル、女子フィジークの各２位から12位までの選手を単独取材。感動の舞台裏に迫 ...

: 筋肉界のトップアスリート版！ダイエットで馴染み深い“スムージー”＆レシピ

2021/12/22 アイアンマン, 女子フィジーク, 減量飯, 清水恵理子

減量には欠かせない食事やサプリメントの1日の摂り方をトップ選手20名からアンケート取材した。選手によって減量期間や減量幅が違うだけでなく、食事内容や調理法のこだわりなども様々。トップ選手たちのハードな ...

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