筋トレマニア

: まるでブロンズ像！？オリンピア選手、ベンファット式ダンベルカールで剛腕を作り上げる

2021/8/13 トップビルダー, 筋トレマニア, 筋トレ, 月ボ

“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。今回は、1996、2000年にアジア選手権 ...

: 強烈な刺激を持続し上腕二頭筋の内側を徹底的に追い込む！

2021/7/21 筋トレ, 月ボ, トップビルダー, 筋トレマニア

“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。1996、2000年にアジア選手権75㎏級 ...

: 【筋トレマニア向け】高回数で強烈なパンプ感を得るバーベルカール

2021/7/14 筋トレ, 月ボ, トップビルダー, 筋トレマニア

“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。今回は、1996、2000年にアジア選手権 ...

: 筋肉に厚みを！谷野式プルオーバーで胸に重量感をもたらす

2021/7/7 筋トレ, 月ボ, トップビルダー, 筋トレマニア

“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。今回は、1996、2000年にアジア選手権 ...

: 大胸筋が張り裂けそう！谷野式ディップスで大胸筋を徹底的に追い込む

2021/6/2 筋トレ, 月ボ, トップビルダー, 筋トレマニア

“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。今回は、1996、2000年にアジア選手権 ...

: 筋肉が“密”　谷野式！鎖骨が埋まるほどの大胸筋上部プレス

2021/5/26 月ボ, トップビルダー, 筋トレマニア, 筋トレ

“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。今回は、1996、2000年にアジア選手権 ...

: “鋼鉄の男”谷野義弘流のダンベルフライで密度の高い大胸筋を作り上げる！

2021/5/19 筋トレ, 月ボ, トップビルダー, 筋トレマニア

“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。今回は、1996、2000年にアジア選手権 ...

: 【筋トレマニア向け】迫力のある分厚い大胸筋をつくる。谷野式ベンチプレスに挑戦

2021/5/12 筋トレマニア, 筋トレ, 月ボ, トップビルダー

“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。今回は、1996、2000年にアジア選手権 ...

: 【筋トレマニア向け】熟考して生まれた“相川流プルオーバー”で分厚い背中を作る

2021/5/5 筋トレ, 月ボ, トップビルダー, 筋トレマニア

“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。今回は、男気溢れるハードコアなボディビルダ ...

: 【筋トレマニア向け】長年の知恵から生まれたロウイングの効かせ方

2021/4/26 筋トレ, 月ボ, トップビルダー, 筋トレマニア

“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。今回は、男気溢れるハードコアなボディビルダ ...

: 【筋トレマニア向け】高重量プルオーバーで背中を鍛え上げる！

2021/4/22 月ボ, トップビルダー, 筋トレマニア, 筋トレ

“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。今回は、男気溢れるハードコアなボディビルダ ...

: 【筋トレマニア向け】トップビルダーが試行錯誤して見つけた背中全体に効かすフォーム

2021/4/15 筋トレ, 月ボ, トップビルダー, 筋トレマニア

“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。今回は、男気溢れるハードコアなボディビルダ ...

: 短期間でカラダを変えたいならこれ！横川尚隆「最速を叶える失敗学」ロングインタビュー再録③

2021/3/20 日本選手権, ボディビル, 筋トレマニア, トレーニング, 筋トレ, 横川尚隆, ボディビルダー, チャンピオン, トップビルダー, 横川, ボディービル

IRONMAN2020年10月号に掲載し大好評だった横川尚隆選手のロングインタビューを全3回にわけてお届けします。短期間でカラダを変えたいならこれ！横川尚隆「最速を叶える失敗学」ロングインタビュー再録 ...