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肩周り

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: 知らなきゃ損！脇のリンパをストレッチするだけで代謝アップ

2020/9/7 美, 二の腕, 脇のリンパ, 肩甲骨, 痩せる, 肩まわり, 可動域, 代謝, 肩甲骨回り, 姿勢, 代謝アップ, 宝塚, 代謝を上げる, Woman'sSHAPE, 拓麻早希, リンパストレッチ, デトックス, Woman'sSHAPE vol.16, 代謝UP, トレーニング, ダイエット, ボディライン改善, 背中, ストレッチ, 肩凝り, 肩こり, リンパ, 体側ストレッチ, 生尾美作子, 肩周り, 脇ストレッチ

人間にとって最大のエネルギー源である糖質。しかし摂り過ぎた分は内臓脂肪へと変わり、ボディラインの崩れにも繋がります。そんな悪循環を改善し、代謝を上げるためのストレッチをご提案。手軽にできて身体のメンテ ...

: 下半身太りを卒業！脚が太い人はリンパまでしっかり流せていないのが原因かも！？

2020/4/29 ウシュトラアーサナ, MAIMAI, MARI, ふくらはぎ, YUKA, 下半身太り, リンパ, 太もも, マッサージ, 鼠径部, 肩回り, 肩周り, ラクダのポーズ

女性にとって「下半身太り」は気になるお悩みのひとつ。脚を細くするためには、ふくらはぎや太ももなどのマッサージをすると思いますが、実は鼠径部にあるリンパまでしっかり流せている人は意外と ...

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