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MARI

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おうち時間は難易度高めのアーサナにチャレンジ!【体幹に効くポーズ】

2020/5/4    体幹部分, samayoga, 在宅ワーク, 腰痛, おうち時間, Yoga&Fitness, 外出自粛, コロナ, MARI, 背筋, 高野真利, 腕の筋肉, 二の腕, ヨガアンドフィットネス, ウーマンズシェイプ, 鶴のポーズ, バカアーサナ, サマヨーガ, デスクワーク, 自粛, Woman'sSHAPE, アーサナ, 宮城由香, MAIMAI

ヨガ

下半身太りを卒業!脚が太い人はリンパまでしっかり流せていないのが原因かも!?

2020/4/29    ラクダのポーズ, MAIMAI, ふくらはぎ, 下半身太り, リンパ, 太もも, マッサージ, 鼠径部, 肩回り, 肩周り, ウシュトラアーサナ, MARI, YUKA

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