Woman'sSHAPE vol.17

: 実は身体の歪みを整えると筋トレにもいい影響が！

2020/8/2 身体の歪み, 宝塚, 左右バランス, 拓麻早希, ウーマンズシェイプ, バレエ, 宝塚音楽歌劇団, 体軸, Woman'sSHAPE vol.17, バレエ式, 身体の軸, Woman'sSHAPE, 歪み, 生尾美作子

体の歪みも日頃のクセが改善されないと直らないので、ふと気がついた時に「体軸と重心を整えるトレーニング」を入れていただくと体の中心軸を取れるようになって、他のトレーニングにもいい影響があると思います。こ ...

: 元宝塚直伝！体軸・重心を整えるバレエ式トレーニング

2020/7/30 Woman'sSHAPE, 生尾美作子, 宝塚, 拓麻早希, ウーマンズシェイプ, 宝塚音楽歌劇団, Woman'sSHAPE vol.17

生活の中におけるクセや偏った体の使い方により、生じてくる体の歪みやズレ。本来、人の体はそうした非対称が生じるものですが、その左右差を極力少なくすることで、日々のコンディションはもちろん、取り組む競技の ...

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