BeforeからAfterまでの体重の変化
49kg→80kg
嶋田慶太選手 ビフォーアフター
トレーニングをはじめたきっかけ
17歳の頃、姉の彼氏に腕相撲を負けて悔しかったのでトレーニングを始める。
初期のトレーニング内容
自宅で腕立て伏せ、ダンベルカール、クローゼットにぶら下がって懸垂
初・中級者トレーニーへのメッセージ
身体作りは才能やセンスではなく、毎日しぶとくジムに通うことだと思います。目標づくりから目逸らすことなく達成に向けトレーニングに励んでください。
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筋トレ！ビフォーアフター
