【衝撃ビフォーアフター】姉の彼氏に腕相撲で負けたのがきっかけでボディビルダーに!嶋田慶太

BeforeからAfterまでの体重の変化

49kg→80kg

嶋田慶太選手 ビフォーアフター

トレーニングをはじめたきっかけ

17歳の頃、姉の彼氏に腕相撲を負けて悔しかったのでトレーニングを始める。

初期のトレーニング内容

自宅で腕立て伏せ、ダンベルカール、クローゼットにぶら下がって懸垂

初・中級者トレーニーへのメッセージ

身体作りは才能やセンスではなく、毎日しぶとくジムに通うことだと思います。目標づくりから目逸らすことなく達成に向けトレーニングに励んでください。

\続けてお読みください/
筋トレ!ビフォーアフター

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