一般の方が試す場合は、夏に海に行くとか、具体的なゴールを設定して、それに向かって“決意する”というのが大事だと思います
――そういった意味でもメリハリはつけたほうがいいと。
松本 インスリン感受性は１年中、高いわけではありませんからね。「マッスルメモリー」という都合のいい言葉がありますが、私の中では減量期に削った脂肪もオフに入ればリバウンドするけれど、削られた筋肉もさらにリバウンドすると思っています。あくまで大会後にしっかりトレーニングができれば、ですよ。なので、大会後は年末までトレーニングは休みなく突っ走ります。
――コンテスト選手ではない一般の方が試すとすれば？
松本 まずは自ら環境を作ることが大事ですので、公言をして、応援をしてくれる味方を作ることです。そして、自分の体を披露する場を作るのがいいと思います。夏に海にいくとか、具体的なゴールを設定して、それに向かって〝決意する〟というのが大事だと思います。まずは心から、ですね。
松本美彦（まつもと・いつひこ）
1968年11月15日、兵庫県姫路市出身。
身長167㎝、体重73kg（オン）92kg（オフ）。
コンテストデビューは2003年の東京オープン選手権。
業界的には鈴木雅選手と同期。
主な戦績：
2006 東京選手権９位 東京クラス別75㎏級＆関東クラス別75㎏級優勝
2007 東京選手権７位 ジャパンオープン選手権９位
2008 東京選手権５位 東日本選手権75㎏級優勝
2009 東京選手権３位
2011 東京選手権３位
2012 東京選手権３位 日本マスターズ選手権40歳超級優勝
2013 東京選手権６位
2018 ジャパンオープン選手権９位
日本クラシック選手権168㎝以下級＆オーバーオール優勝
日本クラス別選手権75kg級２位
東京選手権優勝
関東選手権２位
日本マスターズ選手権50歳以上70kg超級３位
世界クラシックボディビル選手権168㎝以下級３位
2021 ジャパンオープン選手権優勝
日本クラス別選手権75㎏以下級６位
日本マスターズ選手権50歳以上70㎏超級優勝
世界選手権ボディビルマスターズ優勝、クラシックフィジークマスターズ２位
藤本かずまさ
IRONMAN等を中心にトレーニング系メディア、書籍で執筆・編集活動を展開中。好きな言葉は「血中アミノ酸濃度」「同化作用」。株式会社プッシュアップ代表。
