トレーニング

【筋トレ1分コラム】サイドレイズの正しいグリップ（握り方）について

（写真はクリックすると拡大します）

OK：中手骨で握った場合

NG：指で握った場合

◀トップページに戻る

< 1 2>


-トレーニング
-,