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小学生のときから続けている野球のケガをきっかけに筋トレを始めた犬飼大地さん（35）。タンパク質の摂取と宅トレを行った結果、バキバキな身体に仕上がった。10年前と比較したビフォーアフターをご紹介する。
【ビフォーアフター写真あり】宅トレでバキバキになった犬飼大地さん
「小学生のと...
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