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【筋トレ1分コラム】スタンディングレッグカールでは股関節の角度をチェック　　ボディビル世界王者の1分解説

NG
股関節が屈曲している

スタンディングレッグカールNG股関節が屈曲した状態で行うのはNG。
これではふくらはぎにしか効かなくなる。

まとめPOINT
股関節をしっかり伸展させてから動作に入る

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