理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。そして全国のヨギーたちに、「ヨガを始めて得られたこと」を聞いてみました。
文：FITNESSLOVE編集部
――まず、ヨガを始めたきっかけを教えてください。
「昨年のコロナ禍で周りの人たちの健康を守る手伝いをしたいと思い、始めました」
――ヨガを始めて得られたことはありますか？
「呼吸の大切さ、自分らしさを得られました」
――普段行っているレッスンはどんなものですか？
「生徒さんの希望にそったレッスンを心がけています」
