理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。そして全国のヨギーたちに、「ヨガを始めて得られたこと」を聞いてみました。
文：FITNESSLOVE編集部
――まず、ヨガを始めたきっかけを教えてください。
「リラックス、運動不足解消を目的にヨガを始めました」
――ヨガを始めて得られたことはありますか？
「身体が軽くなり、イライラすることがほぼなくなりました」
――普段行っているレッスンはどんなものですか？
「クラスを受けるその日一番心地良く身体を動かせて呼吸ができる、そんなクラスを開催しています。１日の終わりに自分と向き合う時間をつくりましょう！」
