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イライラすることがほぼなくなりました|Yogi200名以上に聞いた“ヨガをして得られたこと”

YUUKIさん

理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。そして全国のヨギーたちに、「ヨガを始めて得られたこと」を聞いてみました。
文:FITNESSLOVE編集部

【写真】YUUKIさんの美しいアーサナ

――まず、ヨガを始めたきっかけを教えてください。
「リラックス、運動不足解消を目的にヨガを始めました」

――ヨガを始めて得られたことはありますか?
「身体が軽くなり、イライラすることがほぼなくなりました」

――普段行っているレッスンはどんなものですか?
「クラスを受けるその日一番心地良く身体を動かせて呼吸ができる、そんなクラスを開催しています。1日の終わりに自分と向き合う時間をつくりましょう!」

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