理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。ここでは、ヨギーがヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることについてもご紹介します。
文：FITNESSLOVE編集部
――自己紹介をお願いします。
「怖がりなのに、“逆転のアーサナ”が大好きなヨガ愛好家です。自分にGOサインを出し、チャレンジすることで新しい自分に出会えることにワクワクする!そんなクラスを行っています」
――ヨガ（またはピラティス）を始めたきっかけを教えてください。
「東西アジアに在住時、何か新しいことをしたくて始めました」
――始めてよかったことはありますか？
「身体も心も柔らかく、また強くなったことです」
――１日の生活の中でヨガをいつ、どのように取り入れていますか？
「レッスン時、寝る前やちょっとした空き時間などに行っています」
――日常生活で気を付けていることは？
「自分にも相手にも嘘をつかないこと」
