体脂肪率37%のアラフォーOLが体重20kg減に成功【筋トレで大変身!ダイエットビフォーアフター】

筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。コロナ禍をきっかけにダイエットに本腰を入れた女性。これまでは、オフィスワークでだった生活から、転職し身体を動かす生活に。そして、食事を見直したことで体重も約20kg減に成功しました。来月で40歳! 年齢とともに美しく進化している女性のビフォーアフターをご覧ください。
文_FITNESSLOVE編集部

服部めぐみさん(159cm)

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Before 2019年12月
体重70kg 体脂肪率37%

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Before2020年3月にコロナ禍で失業したことをきっかけに、時間を有効的に使おうとダイエットに本腰を入れました。その後オフィスワークばかりだった仕事から、2020年12月に力を使う仕事に再就職しました。ある日、背中に筋肉がついてカッコよくなっていることに気づき、さらに筋肉をつけてボディコンテストに出場したいと思うようになりました。

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