筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、体重62kg（体脂肪率34％）の女性が半年で14kg痩せたビフォーアフターです。トレーニングと食事を徹底してキレイな身体を作ったその方法を教えていただきました。
ゆきさん（158cm）
▶アフター写真はこちら
Before
体重62kg、体脂肪率34%
Before 体重62kg、体脂肪率34%
コロナ禍で大学に行けなくなり、何か生きる目標を見つけたいと思い立ちダイエットを始めました。
-コンテスト
-筋トレ, ビフォーアフター, 美ボディ, ダイエットビフォーアフター
合わせて読みたい！
6月12日（土）に、中国・四国地方で初めての開催となった筋肉コンテストの登竜門『マッスルゲート四国』。「ビキニ」クラスでは、石川真由選手が35 歳未満158㎝以下級で優勝。じつは職業は学校給食の調理員だという。ボディコンテスト初出場で初めて経験した減量を見事に給食を食べながら成功させた秘訣...
筋トレでカッコいい身体を手に入れた方、素敵にシェイプアップされた方々の「ビフォーアフター」。今回は“ポッチャリ”からカッコいい身体を手に入れた８人をまとめてご紹介します！
https://www.fitnesslove.net/training/86937/
https://www...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、旦那さんの一言で筋トレにハマった女性。始めから太っている印象はありませんが、旦那さんの一言で結果的にキレイな腹筋をゲットすることができました。たった半年で美しい腹筋を手に入れた方法とは！？
しのみほさ...
