筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は夫に「水フグに似てるね」と言われても、自らを「ポッチャリ代表！」と名乗り、体型を気にしていなかった女性インストラクター。しかしある出来事をきっかけに２度とあんな思いしたくない！とダイエットを決意し半年で10kg減に成功しました。ダイエットに火をつけたきっかけとは一体？
michikoさん（159cm）
写真をタップして見る
▶10kg減に成功！【画像あり】
Before
体重62kg／体脂肪率32%
携帯ショップ窓口のお仕事をしていた頃いつも制服は15号。産後さらに大きくなり、フィットネスクラブに通い始めました。
それから、インストラクターになり、コロナでレッスン数が減り、食べる量は減らずに太りました。ぽっちゃりイントラ代表！と自ら名乗り、全く気にしていなかったのですが、レッスン中ギックリ腰になり、仕事も1週間お休み。夫から「水フグに似てるね…」と言われていました。
あまりの痛さに、二度とギックリ腰になりたくない！と、トレーニング＆ダイエット開始。
-コンテスト
-筋トレ, ビフォーアフター, 美ボディ, ダイエットビフォーアフター
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回はNY生活でのストレスや美味しい食事で太ってしまった女性。しかし帰国後に始めたあることがきっかけで、体重73kgから21kgの減量に成功しました。一体なにがきっかけだったのでしょうか。
Manamiさん（...
美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！ お尻を鍛える種目が大好きだという安齋那月の、シェイプ術は？ カッコイイ身体とトレーニング写真も公開。
▶記事の最後にト...
ボディビルの頂上決戦として日本ボディビル・女子フィジーク選手権、フィットネスNo.１を決めるグランドチャンピオンシップスの２大会が、国内におけるナチュラル最高峰の身体を決める大会だ。そこにもう一つ…。初心者の大会登竜門として2017年から全国各地で行われている『マッスルゲート』の各...
