美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、チアダンスチームのコーチに触発され筋トレを開始した山口美樹さん。コンプレックスだったお尻を、今ではお気に入りのヒップスラストで整えた山口さんの美ボディをどうぞご覧ください。
【写真】コンプレックスのお尻を筋トレで改善した山口さんの美ボディ
――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「チアダンスチームの憧れのコーチにアドバイスされたので始めました。コンプレックスだったお尻が鍛えられて形も良くなったので好きになりました」
――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか？
「週２回。ヒップスラストがお気に入りです」
――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか？
「週２回の全身トレーニングと、なるべく炭水化物を控えること」
