黒澤裕俊

安井友梨選手

コンテスト

安井友梨選手が4連覇を果たす！決勝ステージ途中で涙が溢れた背景とは？

2023/10/8    ,

グランドチャンピオンシップス

大会結果

【JBBF】安井友梨がビキニフィットネスの日本頂上決戦を制し貫禄の4連覇＝10.8グランドチャンピオンシップス全結果

2023/10/8    ,

長澤秀樹選手

コンテスト

「サイドレイズの頻度を増やすことをおすすめします」メンズフィジーク選手が解説する肩を発達させる方法

2023/10/7    

髙橋一彦選手

コンテスト

昨年度王者・角田信朗を破ってボディビル60歳以上級日本一に！昨年20年ぶりに大会復帰、目標は世界大会出場

2023/10/6    ,

筋トレ トレーニングメニュー

大胸筋の筋量を増やす最強プログラムと最強種目｜ありきたりの胸のトレーニングでは満足できない人へ

2023/10/6    

筋トレ

効果的な脚トレ！高回数がいいのか、低回数がいいのか

2023/10/6    

コンテスト

鏡に映った自分にビックリ！朝からメロンパンとアメリカンドッグの生活をやめビキニ選手に大変身【筋トレビフォーアフター】

2023/10/6    ,

コンテスト

62歳でボディビルを始め、日本マスターズ２連覇達成！いくつになっても衰えぬ向上心と肉体

2023/10/5    ,

筋トレ

逆効果に要注意！ウエストを太くしてしまう腹筋トレ

2023/10/5    

飯田優華さん

コンテスト

アイドルさながら！スタイル抜群の23歳が白のトップス、紫のアンダーウェアでステージを舞いグランプリ「元々、新体操をしていました」

2023/10/5    ,

金澤利翼選手

コンテスト

ボディビル界の「鉄人」、金澤利翼が新設「85歳以上級」初代チャンピオンに！「130歳まで生きて長寿の世界記録を樹立したいです」

2023/10/4    ,

溝口真司さんの1年10カ月の変化

コンテスト

46歳で本格的に筋トレを開始した公務員が1年10カ月で驚きの変化を遂げた方法

2023/10/4    

体調管理

筋肉増強剤アナボリックステロイドの恐怖

2023/10/4    ,

小山千春さんのビフォーアフター

コンテスト

ずっと太っている人生だった50歳が筋トレを開始して2年間で体重−16kg、体脂肪率−19%【筋トレビフォーアフター】

2023/10/4    ,

堀越百恵さん

コンテスト

青学ガールが女子大生初代No.1ボディに輝く！第57回全日本学生ボディビル選手権大会女子ビギナーズフィットネス結果

2023/10/4    ,

コンテスト

１年半ジムに通って痩せなかった女性が－23㎏痩せた方法【筋トレで大変身！ダイエットビフォーアフター】

2023/10/3    , ,

中村あいさんのビフォーアフター

コンテスト

“食べづわり”を克服してボディコンテスト満点グランプリの抜群スタイルに変身！【筋トレビフォーアフター】

2023/10/3    ,

竹内謙治さん

コンテスト

筋線維が見えるほど絞り込まれた殿筋！会場に異様な盛り上がりを起こした44歳の想い「フィットネスはもっと開かれた世界であるべき」

2023/10/2    ,

鈴木玲真さん

コンテスト

バリバリに絞られた造形美で優勝！「無理だと思っていた減量もお菓子を和菓子に変えたり、そういう一歩から進めた」

2023/10/2    ,

田山地真里さん

コンテスト

美しくセパレートした筋肉で観客を釘付けにした3冠女王！諦めずに挑戦し続けプロカードを獲得

2023/10/2    ,

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