黒澤裕俊

ずっと肥満だった人生を30歳という岐路で大きく変えた人がいる。保育園の園長先生でサマスタで活躍する西山朱梨（にしやま・あかり/33）さんだ。インスタグラムのヘッダーには「-20kg元デブ」「筋トレ嫌い ...

いじめではないけれど、学生時代の何気ない男子からの言葉で、心に傷を負った経験を持つ人は少なくはないかもしれない。サマー・スタイル・アワード（以下、サマスタ）で最も筋量を求められるベティ部門でプロとして ...

サービス利用者を対象に第三者の⽴場で顧客満足度調査を実施する株式会社oricon MEは、『フィットネスクラブ』についての満足度調査を実施し、株式会社THINKフィットネスが運営するゴールドジムが7年 ...

4月15日（月）からゴールドジムでは毎年恒例の『体脂肪減少チャレンジ』が始まった。 このチャレンジは体脂肪率を計ってエントリーし、減少幅（初回測定数値－最終測定数値）と減少率（減少幅÷初回測定数値）の ...

ボディメイクの強い味方として注目を浴びている希少糖「アルロース」。前編では減量に寄与するアルロースの機能について、今回はバルクアップと疲労回復への貢献に関する話を聞いた。 ■前編を読んでいない人はこち ...

2022年の『ベストボディ・ジャパン日本大会』で準グランプリを獲得した愛羅（あいら／24）さん。昨年は1年間の充電期間を設けてバルクアップに励んだという。今年はJBBF（公益社団法人日本ボディビル・フ ...

昨年のベストボディ・ジャパン日本大会の舞台上で一際目を引くステージングで魅せた元舞台女優の宮野楓華（みやの・ふうか／24）さん。ボディメイクにはマインド面が大切だという宮野さんに身体づくり成功の秘訣を ...

「どうしたの？病気でもした？」 食事制限と有酸素運動で頑張って痩せたときにこう言われたことで、「痩せるだけではダメなんだ」と思ったという前田麻衣子（まえだ・まいこ／41）さん。ベストボディ・ジャパンと ...

大人になってから何かに熱中するという経験は意外と貴重なものかもしれない。ベストボディ・ジャパンで活躍する永井李奈（ながい・りな／40）さんは30代後半でボディコンテストと筋トレに熱を入れるようになり、 ...

ファッションやヘアモデルなどモデルとして活躍する原田愛理（はらだ・あいり／25）さん。ウクライナ人の母と日本人の父との間に生まれた日本国籍の愛理さんはボディコンテスト『サマー・スタイル・アワード』（以 ...

「私はいいや」とやりたいことを諦めてしまう人もいるだろう。健康美の日本一を決める『ベストボディ・ジャパン日本大会』の2014年グランプリなど活躍を見せた伊藤桜子（いとう・さくらこ／54）さんもかつては ...

欧米諸国の自己肯定感の高さに比べて、日本人の自己肯定感が極端に低いことが国際比較調査が行われるたびに話題となる。2児の母で保育士の一木沙織（いちぎ・さおり／38）さんもその一人。ボディコンテスト挑戦ま ...

きゃりーぱみゅぱみゅ、浜崎あゆみといったアーティストのバックダンサーとして活躍した経歴を持つMINAMI（みなみ／26）さんは昨年サマー・スタイル・アワード（以下、サマスタ）で2位になり、新たな舞台で ...

体型に関するコンプレックスを抱えている人は少なくはないだろう。サマー・スタイル・アワードで活躍する湯田ちひろ（ゆだ・ちひろ／30）さんもかつては低身長、なで肩などに悩んでいた一人だった。筋トレを通して ...

女性が体型のコンプレックスを挙げるときに上位にくる“お尻”。ベストボディ・ジャパン日本大会で2021年に準グランプリを獲得している那須幸乃（なす・ゆきの／32）さんもかつてはその一人だった。しかし、ト ...

インスタグラムの投稿には「カッコイイです」「めちゃくちゃキレイ」「セクシー」などのコメントが寄せられるライブ配信者のシア（33）さん。TikTokのヘッダーには“峰不二子ボディ174cm”の文字が並び ...

筋トレをするとスポーツの競技成績が上がるという話を聞く。週3日ゴルフを楽しむほどのゴルフ女子の小西由美（こにし・ゆみ／34）さんは筋トレをするようになってゴルフのスコアが伸びたことを喜んでいた。さらに ...

ボディコンテスト出場選手にはバルクアップ期と減量期がある。今回は発売中のウエイトトレーニング専門雑誌『IRONMAN2024年3月号』掲載のトップ選手のバルクアップ飯大公開からビキニフィットネス158 ...

下半身太りに悩んでいるという人は少なくはないだろう。昨年、ベストボディ・ジャパン水戸大会でグランプリに輝いた種村美穂（たねむら・みほ／27）さんもかつてはその一人だった。いかにして解消したのか、そして ...

ネイルサロン経営の傍らサマー・スタイル・アワード（以下、サマスタ）での活躍をみせる志垣裕美（しがき・ゆみ／37）さん。身長175cmのフォルムで魅せる志垣さんがボディメイクにおいて大切にしていることは ...