健康的なカラダのためのアーユルヴェーダ的体質診断＆改善法
無理なダイエットや食事制限、過度なトレーニングなど、我慢を続けるには、かなりのモチベーションが必要だ。仕事や家事、人間関係においても同じ。しかし「本当の自分」を知れば、それらすべての悩みを解消できる。本当の自分の体質、心の傾向を知ることで、無理なく身体を整えていくのが「アーユルヴェーダ（インドの古典医学）」だ。ダイエットやトレーニングも見た目が変わるだけでなく、心の変化も実感できる。さぁ、アーユルヴェーダで健康的なカラダを取り戻そう。