34歳・グラドル来栖うさこが健康美コンテストに初挑戦！「細すぎないメリハリ」を求めてほぼ毎日ジムに通う日々

グラビアアイドルの来栖うさこ（くるす・うさこ/34）さんが、34歳でボディメイクという新たな挑戦に踏み出し、4月に開催された健康美コンテスト、第2回『PURSUIT JAPAN（パシュートジャパン）』CategoryA（ショートレギンス部門）とCategoryC（ドレス部門）に初出場した。 【写真】来栖うさこさんのしなやかな曲線美（ステージ写真8枚） 友人の劇的な変化に衝撃を受けて 来栖さんがボディメイクを始めたのは、同じグラビアアイドルの友人がトレーニングで美しく、かっこよく変わっていく姿に衝撃を受けたことがきっかけだ。本格的に取り組む中、本大会の「健康的に美しい身体を目指す」というコンセプトに強く共感し、コンテスト出場を決意した。 現在はほぼ毎日、24時間ジムに通いながら、月に数回パーソナルジムで1時間のトレーニングに励む。初心者であるため、メニューはトレーナーに一任している。 「細すぎない、でもメリハリのあるカッコいい美しい身体」という自身の理想を伝え、プロの指導を仰ぐのが来栖さんのスタイルだ。 「つらいけど楽しい」下半身のトレーニング 特に強化しているのは脚とお尻だ。 「お尻に効かせるマシン（ベルトスクワットなど）や内転筋、外転筋のトレーニング、ストレッチ、柔軟を主に行っています。下半身のトレーニングは正直つらいですが、頑張った分だけきれいに変化するので楽しいです。私服もよりきれいに着こなせるようになって、うれしいですね」 そんな来栖さんが最も大切にしているのは「無理をしないこと」。 「ただし、それは甘えることとは別だと思っています。今の自分の身体で気持ちよく過ごしながら、さらに好きになれるようにボディメイクをしています」 いつ何時も、姿勢には特に気を付けているそう。 「姿勢を美しく、歩き方を美しく！どのトレーニングをするにせよ正しい姿勢が大事だと常々感じます」 初コンテストを経て見据える次のステージ 初コンテストを終え、次なる目標はCategoryC（ドレス部門）での優勝だ。 「とにかく楽しかったです！結果は少し悔しい部分もありましたが、今の自分の立ち位置を知ることができて、参加して本当に良かったと思っています」 そして、自分を磨き続ける過程で得たものは、自信という名の輝きだ。 「トレーニングを続けている人は本当にみんな美しいです。もちろん私も（笑）。自己肯定感を上げるのは簡単なことではありませんが、トレーニングで自分を磨くことは、そのためのすごく良い方法だと思います。ぜひ挑戦してみてください！」 次ページ：来栖うさこさんのしなやかな曲線美（ステージ写真8枚） 取材・文：FITNESS LOVE編集部 撮影：荒熊流星 【写真】来栖うさこさんのしなやかな曲線美（ステージ写真8枚） （※写真はクリックで拡大します）

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