サマスタ選手 コンテスト

「子どもの習い事の待ち時間」に始めた筋トレ 39歳の母が“1日30分”の積み重ねでボディメイク、コンテスト2位入賞

【写真】石井巴さんの30分トレーニングで作り上げたお尻

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