池田光咲

    サマスタ選手 コンテスト

    3児のママが尻トレと向き合いコンテスト入賞 「ブルガリアンスクワット」で形を変えた!

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    背中とお尻を鍛え込んだ25歳 “立体的バックポーズ”で魅せコンテストで活躍

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    朝4時起きで肉体改造に励む24歳 病院事務と筋トレを両立しボディコンテストで優勝

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    「10kg増の留学太り」を乗り越えコンテスト入賞の看護師 これから身体づくりを始める人へ「まずは3カ月だけ頑張ってみて」

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    大好きなお酒を控えコンテスト入賞の32歳・金融事務職員 「ストレス発散法が、お酒から筋トレに」

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    「自己流では届かない結果」42歳・看護師が我流トレーニング卒業で掴んだ “筋肉を残して絞る” ボディメイク

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    鍛え上げた"背面美"でコンテスト3位に輝いた31歳「ラットプルダウンをひたすらやり込みました」

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    「お酒1日10杯、テキーラもシャンパンも」でボディメイク成功!? バー経営者がコンテスト入賞できたのは有酸素運動のおかげ

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    インフルエンサーサポーターの30歳が毎日のお酒をやめボディメイク成功、コンテスト入賞「お酒をやめたら、むくまなくなり身体が変わった」

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    31歳が「食事量を落とさず絞る」減量でコンテスト優勝「諦めなければ、何かしら結果は出るんだと実感」

    RINさん

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    腰高曲線ボディの24歳 「脚がむくみやすい」をカリウムで防止、コンテストで3位入賞に

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    「産後15kg増」からコンテスト優勝 31歳シングルマザーが “昼休み1時間の筋トレ” で磨いた美しいボディライン

    りかさん

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    25歳・歯科衛生士が“女性らしさ溢れる”ボディでコンテスト3位に 「こんな身体になりたい!」と思われるボディメイクを

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    「38kgの自分から変わりたかった」”かっこいい”ボディへ進化させコンテスト入賞 朝4時起きで毎日200回背中をいじめ抜く!?

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    引き上がりヒップと筋肉ある脚で28歳がコンテスト2位に 「脚を太くする」取り組みで周りからも「変わったね」と言われるように

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    「酒っぱら」と言われ一念発起 「細いけどお腹だけ出ている」状態からメリハリある健康的ボディに変えた27歳

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    バチェラーで話題!プリッと引き締まったヒップでコンテスト優勝の32歳 筋トレを始めて以降「自分の身体を好きになった」

    大野杏美さん

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    1日30分で作り上げた「球体ヒップ」 41歳が子育てと仕事の合間の効率的ボディメイクでコンテスト優勝

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    挑戦のコツは「最初に買ってしまう」こと! 50代中盤から筋トレを始めコンテスト2位に輝いた58歳

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    医師からの「筋肉量が足りなさすぎる」に衝撃を受け49歳で筋トレ開始!「スクワット10回できない」状態から作り上げたビューティーシェイプ