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▶人力車を筋肉総動員で引く職人がマッスルゲート四国で魅せた肉体美
水澤洋(ミズサワ ヒロシ)
マッスルゲート四国 メンズタンクトップ172㎝以上級優勝
1976年7月31日生まれ
身長:174.5cm
トレーニング以外の趣味:野球、釣り
好きな食べ物:寿司
嫌いな食べ物:ラム肉、ヤギ肉
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