高校生の息子を持つ母がレギンスコンテストで優勝「60歳過ぎても大会に出たいです」

8月7日（土）に愛知県・ラグーナテンボスで、筋肉コンテストの登竜門『マッスルゲート愛知』が開催された。人気カテゴリー「ビキニ」35歳以上160㎝超級で優勝したのが遊上久硫美選手だ。32歳で３度の出産を経験したと思えない美しいプロポーションを披露した遊上選手をご覧ください。 取材：FI...

筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は２年間、毎日の積み重ねで、－７㎏のダイエットに成功した女性。背中のお肉も落ちて脚が長くなり、また脚と脚の間にも隙間ができました。一体どのようにダイエットしたのでしょうか？後ろ姿が変わりたい人必見です。 ...

コンディショニングにおいて、サプリメントを使って局地的なアプローチを続けることはもちろん大事ですが、もっとそれ以前の基礎の部分に目を向けることも大事。そこで、人間が絶えず続けている“呼吸”に焦点を当てたコンディショニングを今回から３回に分けて紹介します！ 文：Woman'sSHAPE編集...