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ビキニ姿を綺麗に見せるには、それを着こなせるだけの身体が求められます。しかし、トレーニングだけしていれば良いというわけではありません。栄養、メンタルすべての面からビキニを美しく着こなせる身体作りに迫ります。
＜本記事の内容＞
ビキニ姿の似合う体型
どこを鍛えたほうがいいのか
まずは...
いよいよ迎える夏本番を前に、ビキニの似合う身体を目指したい。ポイントはPFCバランスと酵素です。この２つを意識したコンディショニングを、コンディショニングコーチの桑原先生に教えていただきました。第１回目では「理想のPFCバランスの食事」、第２回目は「PFCバランスの“崩し方”」と「PFCバ...
いよいよ迎える夏本番を前に、ビキニの似合う身体を目指したい。ポイントはPFCバランスと酵素です。この２つを意識したコンディショニングを、コンディショニングコーチの桑原先生に教えていただきました。今回は「PFCバランスの“崩し方”」について。前回「理想のPFCバランスの食事」についてお話しし...
